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Katja Schweiger
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Beitrittsdatum: 17. Juni 2018
Beiträge (6)
13. Mai 2026 ∙ 3 Min.
Schnappatmung – oder: Wie ich beinahe im Boden versunken wäre! - Erwartungshaltung und Entspannung
Klangschalen sind ein effektives Werkzeug, um Achtsamkeit zu praktizieren und Entspannung zu fördern. Durch das bewusste Hören der entstehenden Klänge und das Spüren der Vibrationen wird die Aufmerksamkeit sanft auf den gegenwärtigen Moment gelenkt.
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14. Apr. 2026 ∙ 4 Min.
Testperson gesucht – oder: Wenn der Esstisch zur Klang-Oase wird - Achtsamkeit beginnt im Kleinen!
Klangschalen sind ein effektives Werkzeug, um Achtsamkeit zu praktizieren und Entspannung zu fördern. Durch das bewusste Hören der entstehenden Klänge und das Spüren der Vibrationen wird die Aufmerksamkeit sanft auf den gegenwärtigen Moment gelenkt.
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28. Feb. 2026 ∙ 3 Min.
Erste Follower – oder: Wie aus Klangschalen Suppenschüsseln wurden Zusammenspiel von Klangschalen und Neurodermitis
Zusammenspiel von Klangschalen und Neurodermitis
Klangschalen ersetzen keine medizinische Behandlung – können jedoch als begleitendes Ritual wertvolle Momente der Entspannung schaffen. Und manchmal beginnt genau dort Heilung: in einem kleinen, achtsamen Klangmoment vor dem Einschlafen.
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